Maxaad u dooran lahayd biraha aan lahayn birta aan lahayn ee laga saari karo?

Maxaad u dooran lahayd RICJ?bir aan miridh lahayn oo la saari karo?

Taageero farsamo oo xirfadeed:Waxaan leenahay koox farsamo oo xirfad leh si loo hubiyo in badeecad kastaa ay buuxiso heerarka sare ee tignoolajiyada wax soo saarka si loo ilaaliyo badbaadadaada.

Lagu dabaqi karo xaalado badan:Hadday tahay goobaha ganacsiga, bulshooyinka la deggan yahay ama goobaha warshadaha, boorarkayaga la dhaqaajin karo si fiican ayaa loogu dari karaa si ay kuu siiyaan amni dhammaystiran.

Adeegga iibka kadib ee dhow:Waxaan had iyo jeer u hoggaansannay mabda'a "macaamiisha marka hore" waxaanan ku siinnay adeeg tixgelin iyo fikir leh oo iibka kadib ah si wax iibsigaagu uga dhigo mid aan walwal lahayn.

Alaab bir ah oo tayo sare leh:Isticmaalka birta aan miridhku lahayn ee waarta ma aha oo kaliya inay hubiso xoogga iyo cimri dhererka badeecadda, laakiin sidoo kale waxay ku siinaysaa ilaalin isticmaal muddo dheer ah.

Kani ma aha oo kaliya badeecad, laakiin sidoo kale waa mas'uuliyad safar ammaan ah.bir aan miridh lahayn oo la dhaqaajin karoBadbaadada ka dhig mid la isku halleyn karo oo moodada badan. Na dooro oo dooro xasilloonida maskaxda. Laga bilaabo hadda, waxaan ilaalin doonnaa safarkaaga oo badbaadada ka dhigi doonnaa aasaaska nolosha.

Ku soo dhawoow inaad timaado oo aad la kulanto oo aad dareento quruxda aan caadiga ahayn ee badbaadada!

FadlanNa weydiihaddii aad wax su'aalo ah ka qabtid alaabtayada.

You also can contact us by email at ricj@cd-ricj.com